为进一步宣传心理健康常识，引导同学们正确看待情绪变动，学会调节情绪，促进学生人格的健全发展，近日，商学院邀请中国心理学会家庭教育指导师、人社部心理健康指导师王海波老师为商学院师生作题为“积极情绪与自我成长”的大型团辅活动。商学院300余名师生参加此次讲座。

王海波围绕“情绪认知的多维度解析”“自我成长与积极情绪”以及“科学化情绪调节策略”三大核心议题层层展开。首先，王海波向在座各位深入剖析了情绪的本质特征、分类体系及其在个体认知过程中的作用机制，为师生们介绍了情绪理论框架。同时，王海波聚焦于积极心理学的应用层面，详细阐述了个别积极情绪模型，由此引入情绪调节的方法，该方法涵盖了传统的情绪管理策略和简易的情绪调节手段，这极大地强化了我院师生对情绪调整的技能掌握，有助于大家在未来学习生活中更好地释放压力。

此次团辅活动，是商学院“商享汇”系列心理健康活动月的序幕，后续商学院将会陆续开展“情绪调色盘”手绘活动、“微笑计划”主题活动等各类心理健康活动，以此促进学生个人成长，提升商学院师生在自我情绪调节上的能力。